cara hidup sehat

Menjalani Gaya Hidup Sehat

Nutrisi dan Makanan Seimbangkan makanan Anda. Memiliki protein, karbohidrat sehat, lemak dan sayuran dan / buah pada setiap kali makan. Karbohidrat sehat termasuk beras merah, roti gandum, pasta dan kerupuk, sayuran bertepung seperti ubi, parsnip dan kentang, quinoa, millet, bayam. Read more…

probiotik untuk anak

Kegunaan Probiotik Bagi si Kecil

Tahukah moms, kalau konstipasi atau sembelit merupakan hal yang kerap terjadi pada anak. Ini dikarenakan sistem pencernaan anak memang belum sempurna, sehingga rentan mengalami masalah pencernaan. Apa penyebabnya? Mungkin si kecil kurang mengonsumsi serat. Perlu mom ketahui, makanan berserat itu Read more…